Все записи автора admin

Тыква

Польза тыквы-оранжевого доктора для лечения болезней

Польза тыквы  неоспорима. Тыква – ценный овощ, содержащий кладезь витаминов.

 Родом тыква — этот ценнейший, полезный продукт из Мексики. Там тыкву начали культивировать около 5 тысяч лет назад. Самые первые американские поселенцы, не знавшие пользы тыквы, вырезали верхушку зрелого плода, удаляли семечки, не зная их пользы, наполняли внутренность тыквы молоком, жгучими специями, медом, после этого запекали тыкву в горячей золе.

Индейцы жарили ломтики тыквы на костре, а из небольших полосок вяленой тыквы делали коврики.

В Европу тыква была завезена с кораблями Колумба в XV веке, именно тогда она сразу приобрела необычайную популярность. О пользе тыквы стали узнавать чуть позже.

Полезные свойства тыквы

По своему составу тыква на 90 процентов состоит из воды. Несмотря на такое природное содержание жидкости, тыква полезна, так как она богатый источник каротина, по количеству которого тыква стоит наряду с морковью, лишь немного ей уступая.

По содержанию железа тыкве нет равных среди всех существующих овощей.

Польза тыквы также в том, что в достаточно больших количествах в тыкве содержатся соли кальция, калия и магния, соли цинка, а также растительный белок и клетчатка.

Польза тыквы из – за Содержащихся полезных витаминов (а это витамины группы В, D, C, PP, E, редко встречающийся витамин T), микроэлементов способных обеспечить суточную норму потребления для тех, кто сидит на диете для снижения веса.

Польза тыквы в диетическом питании просто неоценима, так как она очень низкокалорийный полезный продукт, а мякоть тыквы считается очень легким продуктом для желудочно – кишечного тракта.

Тыкву можно считать наиболее подходящим гарниром к жирным блюдам, так как благодаря витамину T жирная пища легче усваивается, тем самым не способствует ожирению.

У любителей тыквы всегда отличное настроение, оптимистичный взгляд на жизнь.

Благодаря своим косметическим свойствам мякоть тыквы с пользой применяют при составлении рецептуры для разнообразных косметических масок, кремов, тоников, а также лосьонов.

Лечебная польза тыквы

 В связке с витамином Е каротин приносит пользу, замедляя старение кожи, что немаловажное значение имеет для женского организма при их трепетной заботе о своей внешности. Кроме того, польза опять же в паре с витамином Е каротина — в благотворном влиянии на слизистую оболочку глаз, усилении иммунной системы организма человека, тем самым понижая риск заболевания простудными вирусными инфекциями.

Благодаря содержащимся полезным витаминам нормализуются обменные процессы в организме, заживление ран, язв и ожогов проходит быстрее, предотвращается появление высокого давления.

Тыква полезна тем, что способствует предупреждению развития болезней почек, сердца, печени, предотвращает рак, колит, диабет.

Содержание большого количества пектиновых веществ в тыкве позволяет с пользой для организма выводить вредные и токсичные вещества, в том числе вредный холестерин. В борьбе с бессонницей и анемией тыква также бесцеремонна, в этом опять же ее польза.

Блюда из тыквы – отличное средство с целью профилактики, а так же борьбы с пиелонефритами и нефритами, а благодаря пектинам – существенная польза в профилактике атеросклероза.

Тыквенные семечки очень полезны как противоглистное средство против ленточных паразитов и остриц. Поэтому, лучше отдать предпочтение различным кашам и отварам из тыквы, особенно при лечении маленьких детей, беременных женщин, чем использовать медикаментозные препараты.

Тыквенное масло кроме своих полезных кулинарных свойств, способствует увлажнению кожи, а если кожа сухая и шершавая, то после непродолжительного применения она становится приятной на ощупь.

 Как готовить тыкву

 Прежде всего, необходимо определиться, с каким сортом имеете дело. Летний – как правило, с более мягкой, более нежной мякотью. Зимние тыквы намного плотнее как внутри, так снаружи, их можно сложить на хранение в прохладное место, и они без проблем пролежат много месяцев, не утратив своих полезных, вкусовых качеств. С целью хранения необходимо выбирать здоровые неповрежденные тыквы среднего размера. Чем плод меньше (3-5кг), тем он вкуснее и полезнее.

Тыквы со сладкой яркого цвета мякотью лучше всего пригодны при выпекании пирогов, а также пудингов.

Источник: Эх житуха 

О полезности других продуктов смотрите на этой странице

Самая точная характеристика знаков зодиака.

САМАЯ ТОЧНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЗНАКОВ ЗОДИАКА

Каждый из них индивидуален и уникален.

Овен

Какие качества и особенности характера свойственны для Овна? Наряду с неудержимой энергией, стремлением к совершенству и желанием достичь своей цели Овны бывают грубыми, агрессивными, но все же они глубоко даже наивны и по-детски верят людям.

Телец

Что скрывается под маской знака Зодиака Телец? Миролюбие, тяга к прекрасному и упорство — основные качества Тельца. Если брать во внимание все знаки Зодиака, Телец во многом от них отличается. На символичном уровне он сравнивается с развитием, утверждением и укреплением. Время рождения новой материи пришло, энергия женского начала воплощает на Земле новую жизнь.

Близнецы

Людям, рожденным под знаком Зодиака Близнецы, на протяжении всей жизни приходится сочетать несочетаемые качества характера. Стремление к материальным благам борется с духовностью, страсть и влюбчивость — с желанием постоянства и стабильности, разумное начало — с безрассудством. Эта борьба и характеризует знак Зодиака Близнецы. От того, удастся ли достичь равновесия в душе, зависит благополучие Близнецов.

Рак

Знак Рака является символом родового единства. Именно в тот период, когда Солнце находится в этом созвездии, в природе закладываются почки — начало новой жизни, которая должна проявиться по весне. Не удивительно, что характеристика знака Зодиака Рак смола включить в себя принцип защиты, сохранения и целостности всего живого.

Лев

Время, когда Лев вступает в свои права — это время палящего Солнца. Отсюда и особая энергетика тех людей, которые рождены были под знаком Зодиака Лев.

Дева

Знак Зодиака Дева — один из самых сложных и насыщенных знаков, поэтому характеристика знака Дева имеет много неоднозначностей, где переплетены положительные и отрицательные качества Девы.

Весы

Знак Зодиака Весы отличается от других знаков своим умением улаживать конфликты. Однако порой такие качества Весов идут им во вред.

Скорпион

В то время, когда на Земле наступает фаза Скорпиона, всё в этом мире прячется в ожидании весны и пробуждения. Мир затихает, наступает время покоя и темноты. Именно в это время место духовного занимают мирские утехи, материальный мир, царят эмоции, чувства,страсть. Сравнив изображение двух знаков Зодиака Девы и Скорпиона, мы увидим одинаковые три вертикальные черты. Однако знак Зодиака Скорпион не имеет той самой линии, которая объединяет разрозненные вертикали. Скорпионы не имеют охраняющую и сберегающую духовность, стремление к гармонии. Они полностью отдаются во власть чувств, эмоций и желаний.

Стрелец

В то время, когда на Земле наступает фаза Стрельца, планету накрывает тьма и неизвестность. Природа, погрузившись в спячку, словно пережидает это время, опасаясь неизвестности и темноты. В это время года на Земле остро не хватает солнечного света, из-за чего многие болезни обостряются, людей все чаще посещают невеселые мысли. Непроизвольно именно в этот период люди начинают искать новые пути для получения жизненной энергии и находят её в новых знаниях, общении с другими людьми.

Козерог

Козерог — самый целеустремленный, серьезный и надежный представитель Зодиака. Человек, которым управляет знак Зодиака Козерог, характеризуется умением точно определить свое место в жизни.

страсть. Сравнив изображение двух знаков Зодиака Девы и Скорпиона, мы увидим одинаковые три вертикальные черты. Однако знак Зодиака Скорпион не имеет той самой линии, которая объединяет разрозненные вертикали. Скорпионы не имеют охраняющую и сберегающую духовность, стремление к гармонии. Они полностью отдаются во власть чувств, эмоций и желаний.

Стрелец

В то время, когда на Земле наступает фаза Стрельца, планету накрывает тьма и неизвестность. Природа, погрузившись в спячку, словно пережидает это время, опасаясь неизвестности и темноты. В это время года на Земле остро не хватает солнечного света, из-за чего многие болезни обостряются, людей все чаще посещают невеселые мысли. Непроизвольно именно в этот период люди начинают искать новые пути для получения жизненной энергии и находят её в новых знаниях, общении с другими людьми.

Козерог

Козерог — самый целеустремленный, серьезный и надежный представитель Зодиака. Человек, которым управляет знак Зодиака Козерог, характеризуется умением точно определить свое место в жизни.

Водолей

Согласно характеристике знака Водолей — это целеустремленные и творческие люди.Вступивший в свою фазу Водолей олицетворяет революционные преобразования на планете Земля. Это время — символ отказа от обыденности, энергия души и ума превозносится и преобразовывается во что-то новое и необычное. Знак Водолея нашел себя и в непривычном символе, который больше напоминает ток, нежели морские волны.

Рыбы

Среди всех знаков Зодиака Рыбы являются таинственными, страстными людьми. Они готовы жертвовать всем во благо других. Рыбы очень романтичный и мечтательный знак Зодиака.

Если человек родился под знаком Зодиака Рыбы, то такие люди, по сути, очень мягкие, чувствительные личности, с психологическим складом ума и характера. Их сознание реальности всегда находится на грани возможного с невероятным. Поэтому им трудно отличить, где реальность, а где вымысел. Они обладают психологическим даром проникновения в глубины подсознания и сущности вещей.

Источник. Астрология 

Ещё гороскопы смотрите на этой странице. 

Как найти свою истинную любовь.

КАК НАЙТИ СВОЮ ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ! ЭТИ 2 ЗНАКА ЗОДИАКА — ТВОИ ИДЕАЛЬНЫЕ ПАРТНЕРЫ.

Каждый человек мечтает найти свою истинную любовь, того, кто будет подходить ему, как одна деталь пазла подходит к другой. Но мало у кого это получается… У астрологов есть ответ: выбирая партнера, узнай, совместимы ли вы по знаку зодиака!

Именно такие люди нужны тебе, как никто другой. С ними меньше шансов допустить ошибку, вступив в разрушительные отношения. Мне кажется, в этом что-то есть…

Гороскоп совместимости по знакам зодиака

  1. Овен + Водолей или Близнецы
    Овны — авантюристы по натуре. Им необходим человек, который будет стимулировать их постоянно что-то менять, тогда пара обречена на успех!
  2. Телец + Рыбы или Рак
    Телец склонен придерживаться традиционных семейных ценностей, это очень домашний знак. Покорить Тельца можно, отвечая на его безусловную любовь той же монетой. С этими людьми можно построить крепкий и счастливый союз!
  3. Близнецы + Овен или Лев
    Близнецы рациональны, они ищут стабильности. В то же время им не нравится скучать! Близнецам нужен веселый, задорный партнер, который будет делать их жизнь ярче.
  4. Рак + Телец или Дева
    Вся жизнь для Рака — это любовь. Но заслужить доверие этих людей весьма непросто! Они будут рядом с тем, кто никогда не подводит и любит трудиться над отношениями.
  5. Лев + Близнецы или Весы
    Щедрый, романтичный и очень экстравагантный знак! Лев падок на комплименты, а также он любит внимание к своему эго. Союз со Львом принесет счастье тем, кто привык действовать в паре и не зацикливается на себе.
  6. Дева + Рак или Скорпион
    Девы кажутся эмоционально холодными людьми, но на самом деле они переживают всё очень остро. Эти люди избегают споров и ценят домашний уют. Покорить Деву можно надежностью и любовью даже в тех ситуациях, когда человек допустил ошибку.
  7. Весы + Лев или Стрелец
    Весы ищут очень сильного партнера, который будет соответствовать их ожиданиям. Они упорно идут к своей цели, и никто не может им помешать. Быть с Весами рядом — значит всегда работать над собой и отношениями!
  8. Скорпион + Дева или Козерог
    Чувственный, страстный и остроумный знак. Главное в отношениях со Скорпионом — принимать его таким, какой он есть. Также не стоит забывать, что это очень эмоционально уязвимые личности, которые требуют бережного обращения.
  9. Стрелец + Весы или Водолей
    Любовь и верность — лучшие подарки для Стрельца! С ним всегда хорошо, это самодостаточный человек, и он никогда не забирает у партнера энергию, больше отдает. Стрелец хочет, чтобы это ценили.
  10. Козерог + Скорпион или Рыбы
    Практичный Козерог не хочет совершать ошибок и позже о них сожалеть. Красота и изысканность Козерога сочетается с удивительной приспособленностью к жизни. Союз с Козерогом значит, что тебя не оставят в беде ни при каких обстоятельствах!
  11. Водолей + Овен или Стрелец
    Водолей не терпит никаких ограничений и хочет, чтобы его стремление к приключениям разделяли! Эти личности готовы участвовать в любой авантюре, лишь бы достигнуть блаженства в любви. Водолеев привлекают люди, которые честно открывают им свое сердце.
  12. Рыбы + Козерог или Телец
    Рыбы счастливы, когда понимают, что их любят! Этим людям постоянно нужно доказывать, что они много значат для тебя. Залог счастливого союза с Рыбой — общие интересы!

Этот любовный гороскоп совместимости — и правда находка. Конечно же, бывают исключения и счастливые союзы образуются независимо от принадлежности к определенному знаку зодиака… Но неумолимые законы астрологии работают, а эти исключения лишь подтверждают правило.

Пусть в твоем сердце никогда не угасает любовь! Покажи эту статью другим знакам зодиака, помоги им найти свое счастье.

Источник: Астрология 

Ещё гороскопы можно посмотреть тут 

Гадание по таблице предсказаний.

ГАДАНИЕ ПО ТАБЛИЦЕ ПРЕДСКА­­­ЗАНИЙ

Хотите получить ответ на интересующий вас вопрос? Воспользуйтесь данным гаданием по таблице.
Сосредоточьтесь на вопросе, повторите его про себя три раза.
Примерный перечень вопросов: Как поступить? Стоит ли начинать данное дело? Что меня ждет? Чего мне опасаться? Что покажется на ближайший месяц? и т. д.
С этими мыслями машинально ткните пальчиком в таблицу на мониторе. Посмотрите, на какую цифру вы попали и прочтите соответствующий ответ.
Значение чисел:
1. Перед вами прямая дорога к заветной цели.
2. Нужные люди или счастливое и удачное стечение обстоятельств помогут вам добиться желаемого.
3. Препятствия, возникающие одно за другим, могут помешать выполнению ваших планов.
4. Реализация цели зависит от ваших усилий.
5. Займитесь накоплением знаний, в данный момент это нужно вам больше всего.
6. Шаг за шагом вы приближаетесь к намеченной цели. «Тише едешь — дальше будешь» — в данном случае для вас.
7. Временные трудности и испытания. Сохраните достоинство и не теряйте из виду цель.
8. Обстоятельства сложатся удачно; добавьте смекалки или силы, чтобы убрать противостояние вашим планам.
9. Имейте терпение и добьетесь всего, чего пожелаете.
10. Можете рассчитывать только на плоды своих усилий.
11. Вы окажетесь в выигрыше.
12. Проявите осторожность: можно по оплошности переоценить свои силы и возможности.
13. Возможен упадок сил или нервные перегрузки. Исполнение желаний откладывается.
14. Будьте спокойны — всё придет в нужный момент.
15. Браться за осуществление планов пока бесполезно. Вынужденное одиночество, отсутствие единомышленников.
16. Вы вольны делать всё, что придёт вам в голову. Подходящее время для спонтанных действий.
17. Погрузитесь в размышление, подумайте ещё раз: вы действительно этого хотите?
18. Риск оказаться в тупике. Переждите момент, и будет попутный ветер.
19. От вас самих зависит успех восхождения на новую ступень жизни. Жизнь даёт шанс — главное его не упустить.
20. Гармония в отношении с людьми и миром. Посылайте добро в мир, и вы получите добро в ответ.
21. Жизнь перечеркнёт ваши планы и предоставит вам совсем другие интересы и возможности.
22. Переступите через эгоизм и не замыкайтесь в себе. Сотрудничество — прежде всего, будьте дипломатичнее и терпимее.
23. Всё исполнится так, как вы хотите.
24. Идеи, существовавшие лишь в вашем воображении, получат высокий шанс на реализацию.
25. Может произойти разлад между планами и их реализацией. Заново обдумайте и проанализируйте свои намерения и наметьте более удачные пути для их осуществления.
26. Ваша жизнь на определённое время замкнётся на интересах семьи. Займитесь домашними делами и не считайте это время потерянным. Признание вашего авторитета семьёй — это тоже важно.
27. Накапливайте опыт и знания для продвижения вперёд. Самое подходящее время заняться самосовершенствованием.
28. «Свежий» взгляд на вещи поможет устранить кое-какие просчёты.
29. Для успешных действий надо наладить постоянные контакты с другими людьми. Учитесь создавать прочные деловые и дружественные связи.
30. Тактичный подход к людям обеспечит вам максимум успеха, который останется только закрепить.
31. Настал нужный момент для реализации самых трудноисполнимых задач.
32. Придётся срочно искать выход из кризиса и перестраивать свою жизнь. Со временем тревоги останутся позади.
33. Тормозом на данное время является недоверие к себе и окружающим. Период застоя.
34. Ваши мечты далеки до завершения. Ухудшение положения. Надо потратить больше усилий, чем вы предполагали.
35. Очень много противоречий. Если будете рьяно добиваться желаемого, упустите достигнутое ранее.
36. Ваше удачное продвижение может вызвать зависть. Дальше сплетен это не пойдёт.
37. Будете жалеть о зря потраченных деньгах.
38. Добавьте к желанию инициативу, предприимчивость, самостоятельность — и у вас всё получится.
39. Получите нужные известия.
40. Ваши планы будут исполняться прямо пропорционально затраченным времени и силам.
41. Надо применить обходные пути или следовать пословице: «Тише едешь, дальше будешь».
42. Период неопределённости. Наметьте конкретный план предполагаемых действий и старайтесь следовать ему.
43. Соблазн крупных денежных трат.
44. В ближайшем будущем не будет особых волнений. Все дела ясны, все планы исполнимы.
45. Время радости.
46. Желание исполнится, если будете скромны в ваших требованиях.
47. Поездка или путешествие внесут коррективы в ваши планы. Появятся возможности подняться вверх по социальной лестнице.
48. Вы получите всё благодаря усердию, трудолюбию, дисциплине и поддержке судьбы.
49. Доверьтесь жизни, плывите по течению, и река сама принесёт вас к нужному месту.
50. То, что вызовет в вас неуверенность и опасение, в дальнейшем обернётся благом.
51. События будут развиваться быстрее, чем вы ожидаете.
52. Ваше восприятие действительности несколько искажено. Пока вы не в состоянии увидеть скрытую сторону событий.
53. Полоса приятных неожиданностей.
54. В вашу жизнь войдут новые люди, которые станут преданными друзьями и единомышленниками.
55. Вас ожидает стечение счастливых случайностей и рост материального благосостояния.
56. Ваши способности и трудолюбие будут оценены по достоинству. Возможность поощрения и карьерного роста.
57. Столько будет забот и хлопот, что практически не останется времени на что-то другое.
58. В вашей душе царит хаос, который может стать причиной помех в делах и начинаниях.
59. Проявите выдержку и самообладание, так как старые противоречия внезапно вырвутся наружу.
60. Можете упустить шанс из-за собственного легкомыслия.
61. Исполнится желаемое или нет, зависит от вашей самодисциплины. Составьте план действий и следуйте графику.
62. Взгляните на свою жизнь как бы со стороны — благодаря этому вы обретёте верный взгляд на многие вещи.
63. Измените себя, и изменится мир вокруг вас.
64. Будете слишком зависимы в своих намерениях от других людей.
65. Лишние волнения из-за соблазнов, интриг, пустых разговоров.
66. Положитесь на судьбу и уповайте на Бога. Доверьтесь течению жизни.
67. Вы тратите много энергии и сил впустую.
68. Ситуация сложится двояким образом. Попытайтесь правильно сориентироваться.
69. Есть повод задуматься о том, какие люди вас окружают. Будьте внимательны в делах и разговорах и не рассказывайте никому о своих планах и успехах.
70. Не хитрите сами с собой: то, что вы затеваете, действительно не причинит никому вреда? Если такого нет, ситуация обещает быть благополучной.
71. Хороший момент для укрепления вашего авторитета. Возможность получить поощрение или награду.
72. Вашим планам суждено сбыться, если вы не будете перекладывать ответственность на чужие плечи.
73. Ваши дела будут решаться легко и быстро, без больших усилий.
74. Возможность больших и маленьких побед.
75. Ваши затеи имеют мало шансов на исполнение.
76. Перемены неизбежно затронут, а может, и перевернут вашу жизнь. Грядущие события помогут начать новый этап жизни.
77. Ваши заботы не займут в жизни большого места.
78. Больше доверяйте своему сердцу и интуиции — они подскажут вам нужные пути к заветной цели.
79. Предстоит полоса потерь и испытаний. Соберите свою волю в кулак и переждите разрушительный ветер.
80. Перспективы у вас самые радужные. Вы чувствуете вдохновение — и к вам приходит успех.
81. Ситуация стабильна. Вы на правильном пути. Доведите свои планы до конца и беритесь за новые.
82. Если ваши ум и душа действуют в согласии друг с другом, вы добьётесь многого.
83. Судьба любит время от времени устраивать испытания тем, кому она покровительствует. Настало ваше время.
84. Сумеете извлечь и сиюминутную, и долгосрочную выгоду. Удача в материальных делах.
85. Держите себя в руках и не позволяйте эмоциям захлестнуть вас — это главное условие благополучного завершения планов.
86. Перед вами откроются новые перспективы и новые горизонты, прежде невидимые и недостижимые.
87. Вас ожидает успех, обретённый легко и без усилий.
88. Действуйте упорно, уверенно, настойчиво, и все преимущества будут на вашей стороне.
89. Вы живёте в мире иллюзий, строите воздушные замки, но у судьбы не хватит материала для их возведения.
90. Соизмеряйте свои надежды и свои возможности.
91. Если вы говорите то одно, то другое, а думаете третье — то толку от этого не будет.
92. Обстоятельства введут вас в заблуждение. Перенесите своё внимание на светлые стороны жизни.
93. Успех сейчас маловероятен, в ближайшее время от вас потребуются мудрость, выдержка, терпение.
94. Затруднения, которые вы можете испытать, могут иметь благоприятные последствия. Гроза пройдёт стороной.
95. Вас ожидает прибыль, появятся новые хорошие перспективы.
96. Вам нужен отдых. Позвольте себе на время забыть о делах. Это поможет вам обрести душевный покой и ясность мысли.
97. Через некоторое время ваши желания или цели потеряют для вас интерес и появятся новые возможности для творческого роста.
98. Успех может быть достигнут совместными усилиями. Практикуйтесь в дипломатии и тактичности.
99. Неожиданные события, мешающие в данный момент исполнению ваших желаний.
100. Судьба. Доля. Божья воля.

Источник:  www.liveinternet.ru.

 

Витамин Е

Витамин Е

Витамин Е называют не зря женским витамином. Всем женщинам известно, что этот витамин отвечает за красоту волос и здоровье нашей кожи.

Недостаток витамина Е приводит к тому, что быстро повреждаются сами клетки в тканях, когда они воспринимают разрушительную силу различных токсинов. От этого слабеет иммунная система человека, появляется апатия и синдром хронической усталости. Однако, дефицит витамина Е для нашего организма проявляется не только в этом.

Почему же этот витамин так необходим всему нашему организму, почему его называют витамином молодости и красоты? Известно, что витамин Е улучшает доставку кислорода по всему организму, отвечает за свертываемость крови. И, конечно, улучшает питание кожи, слизистых, волос, ногтей. Поэтому нередко можно встретить этот витамин в составах кремов, бальзамов и шампуней.

Однако, врачи утверждают, что лучше всего витамин Е действует, если попадает внутрь организма. Но самое эффективное — применять витамин Е не только внутрь, но и делать с ним различные маски красоты.

Оговоримся, кстати, чтобы понять всю важность витамина Е: огромное значение витамин Е имеет для репродуктивной системы человека, он способен отвечать за зачатие ребенка и беременность без осложнений.

Недостаток витамина Е — признаки:

Определяем нехватку витамина Е по общему состоянию:

  • появляется вялость,
  • апатия,
  • слабость,
  • признаки депрессии и хронической усталости.

Как определить дефицит витамина Е  по вашему внешнему виду:

  1. кожа теряет эластичность (из-за этого появляются мелкие морщины),
  2. волосы начинают ломаться, становятся тусклыми, теряют блеск,
  3. кожа становится склонной к повышенной пигментации.

Как определить нехватку витамина Е по работе внутренних органов:

  1. нарушения в работе сердечной системы,
  2. признаки мышечной дистрофии,
  3. признаки нарушения репродуктивной функции,
  4. малокровие.

Посмотрите, что делает витамин Е, как он борется со свободными радикалами, уничтожает раковые клетки, помогает нашей коже не стареть, какие продукты богаты витамином Е, и сколько их нужно съесть, чтобы обеспечить защиту своего организма:

Мы не будем спорить с врачами, которые утверждают, что  употреблять лучше всего витамин Е внутрь организма и посмотрим,

Какие продукты помогут ликвидировать дефицит витамина Е:

  • проросшая пшеница и любое другое проросшее зерно,
  • растительное масла (любое — из оливы, подсолнечника, арахиса, кукурузы),
  • отруби,
  • салатные листья, зелень петрушки,
  • белокочанная капуста,
  • помидоры,
  • шпинат,
  • шиповник,
  • бобовые,
  • орехи,
  • молоко и все молочные продукты.

Однако, женщинам рекомендуют принимать витамин Е в капсулах. Как правильно это делать? Поскольку витамин Е является жирорастворимым, то его нельзя принимать на голодный желудок. Лучше всего сначала съесть немного орехов или семечек, а потом принять витамин Е.

Как уже упоминалось выше, косметические производства широко используют витамин Е в своей продукции. Но в домашних условиях тоже можно сделать несколько несложных процедур, которые помогут выглядеть лучше! Например, используем витамин Е в масках для волос, которые ужасно ослаблены после зимы, морозов и ветра.

Ликвидируем дефицит витамина Е восстанавливающей маской для волос

Эта маска весьма эффективна для восстановления структуры волос, придает им блеск и силу.

  1. Берем по 1 ст.ложке следующих масел: масло жожоба и репейное,
  2. Добавляем к ним половину ч.ложки витаминов Е и А (покупаем в капсулах в аптеке).
  3. Тщательно перемешаем.
  4. Наносим по всей длине волос, избегая корней.
  5. Укутываем голову полотенцем, предварительно надев шапочку или закрыв голову полиэтиленом. Получается своего рода масляная баня для наших волос.
  6. На 40 минут оставляем масляную маску на волосах.
  7. Тщательно промываем волосы с шампунем.
  8. Делаем такую процедуру 1 раз в неделю.
  9. Курс масляных масок для насыщения волос витамином Е должен быть не меньше 2 месяцев. Тогда вы увидите потрясающий эффект, который оказывает витамин Е на здоровье ваших волос.

Витамин Е, как мы уже убедились, незаменим для здоровья, молодости и женской красоты. Включите обязательно продукты, которые богаты витамином Е, в свой рацион!

Специалисты говорят, что нехватку витамина Е сейчас практически не ощущается, поскольку каждая семья ежедневно использует растительные масла для приготовления пищи. Но не стоит надеяться только на это. Будьте внимательны к своему организму, не допускайте дефицит витамина Е в период весеннего авитаминоза! Весной и летом мы всегда используем много зелени на нашем столе! Сегодня уже можно найти в магазинах свежую зелень, поэтому скорее покупаем салат, петрушку и шпинат для наших кулинарных творений!

Источник : jivilegko.ru 

Другие статьи о здоровье смотрите тут,   о красоте тут.

Верность женщин разных знаков зодиака

ВЕРНОСТЬ ЖЕНЩИН РАЗНЫХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА

Склонно ли твое сердце к изменам? Конечно же, на это влияет множество факторов: воспитание, твой личный выбор, сильна ли ваша любовь и т. д. Но и звезды вносят свою лепту. Какие знаки Зодиака самые верные, а какие — не очень и почему.

ОВЕН

Ты любишь соревнования. Так что если ты не чувствуешь, будто твой партнер считает тебя самой горячей штучкой на свете, то можешь начать поиск партнера, который составит ему конкуренцию, чтобы дать мужчинам возможность побиться за твое сердце. Будь осторожна.

ТЕЛЕЦ

Ты, как известно, упрямая девчонка и очень верная, и если ты кого-то встретила, то это на всю жизнь. Но в том случае, если ты чувствуешь, будто партнер недодает тебе той любви, которой ты заслуживаешь, ты можешь начать искать ее на стороне.

БЛИЗНЕЦЫ

Ты уже знаешь, что довольно нерешительна и не можешь долго концентрироваться на чем-то одном. К сожалению, это может привести к тому, что тебе будет нужно от отношений больше, чем может обеспечить один партнер. А еще для тебя очень важно, чтобы твой близкий человек обладал схожим чувством юмора и вы могли с ним вместе посмеяться.

РАК

Ты — фонтан эмоций и действительно жаждешь стабильности, что делает тебя одним из самых верных знаков. С другой стороны, поскольку у тебя очень доброе сердце, ты боишься причинить боль своей второй половине, когда хочешь с ней расстаться. Поэтому тебе бывает проще тихо изменить, чем честно сказать, что ты любишь другого человека.

ЛЕВ

Тебе необходимо чувствовать себя звездой всех фильмов на каждом экране каждого города, и если твой партнер не готов дать тебе эту роль, ты с высокой вероятностью ему изменишь. Если он не возводит тебя на пьедестал, ты наверняка поищешь кого-то, кто это сделает, и даже не будешь чувствовать себя виноватой.

ДЕВА

Ты переживаешь по поводу даже тех проблем, которые еще не возникли, так что пытаться замутить что-то с любовником, пока муж на работе — это для тебя такой стресс, который ты не способна пережить. Тем не менее если твой партнер не дотягивает до тех высоких стандартов, которые заданы твоим перфекционизмом, ты поищешь кого-то получше.

ВЕСЫ

Ты от природы такая страстная и кокетливая, что от тебя можно было бы ожидать измены. Но ты так высоко ценишь романтику и любовь, что, скорее всего, воздержишься. Если же ты все-таки изменяешь, то, скорее всего, это под влиянием сильных эмоций, а не от скуки и не для того, чтобы потешить свое эго.

СКОРПИОН

Пока ты не встретишь своего единственного, ты отрываешься как можешь. Ты соблазнительна, очаровательна и привлекаешь парней. Но стоит тебе встретить кого-то, кто тебя эмоционально и сексуально устраивает, ты посвящаешь себя ему.

СТРЕЛЕЦ

У тебя отсутствует фильтр, который отсеивает, что можно говорить, а что нельзя. Так что тебе трудно завести тайный роман, потому что ты рано или поздно проболтаешься. А еще ты рассматриваешь секс как забавную игру без правил, и если твоя сексуальная жизнь начинает выглядеть как расписанная на годы вперед, ты можешь возжелать вылететь из накатанной колеи.

КОЗЕРОГ

Ты верная и надежная, но тебя не особенно заботит поиск любви. В какой-то степени это для тебя важно, но ты скорее предпочтешь делать карьеру, чем сосредоточиться на создании семьи. И мужчину выберешь скорее такого, который поспособствует твоему продвижению, даже если ради этого придется кого-то бросить.

ВОДОЛЕЙ

В целом, встретив подходящего мужчину, ты не склонна изменять ему. «Измена» в твоем исполнении — это, скорее, легкий флирт, ничего не значащая игривая переписка. Если ты действительно любишь своего партнера, то быстро прекратишь даже и такую невинную игру, пока она не зашла слишком далеко.

РЫБЫ

Тобой правят эмоции и способность к сопереживанию, поэтому ты изменишь только в том случае, если пытаешься покончить с неудачными отношениями. И все равно, уехав на закат с новым парнем, ты будешь всю жизнь корить себя за измену.
Источник: Мир тесен. 
Другие гороскопы смотрите на этой странице

Фианиты — что это?

Фианит — синтетический имитатор драгоценных камней

Годом рождения фианита можно считать 1968 год. Учёные-физики, занимаясь разработками по созданию кристаллов, пригодных для применения в лазерных установках, получили прозрачный кристалл с кубической кристаллической решёткой и обладающий рядом уникальных свойств: высокой прочностью, плотностью, тугоплавкостью, устойчивостью к химическому воздействию, способностью преломлять свет. Его создатели нарекли минерал в честь родного Физического института Академии наук (ФИАН) – Фианитом. И если вы сомневались, какое правильное у камня название, — фионит или фианит, то, зная теперь его историю, вопросы отпадут сами собой. Фианитом искусственный бриллиант называли на территории СССР. За рубежом он больше известен, как джевалит, даймонсквай или цирконит. Природный аналог фианита – тажеранит, обнаруженный в Тажеранском ущелье, расположенном в Прибайкалье. Также многие обыватели задумываются, фианит драгоценный камень или нет? И иногда несведущие люди относят фианит к драгоценным камням. Но это ошибочное мнение. Камень является искусственно выращенными кристаллами диоксида циркония.

В чистом виде прозрачный фианит, после определённой огранки, почти не отличим от настоящего бриллианта как внешне, так и по качественным характеристикам. Разноцветье фианитов Постепенно искусственные кристаллы проникли на ювелирные рынки практически всех стран. Современные технологии позволили значительно расширить ассортимент фианитов и с их помощью имитировать не только рубины, но и другие драгоценные камни. Для того чтобы добиться внешнего сходства фианита с различными самоцветами, при выращивании кристаллов применяются оксиды металлов. В зависимости от содержания добавки, фианит имитирует природные камни или превращается в минералы самых фантастических цветов, не встречающихся в природе. Так, медь придаёт кристаллам жёлтый цвет. Титан превращает в минерал золотисто-коричневого цвета. А хром делает зелëным. Неодим и эрбий придают камням пурпурный и розовый цвета. Учëные смогли даже получить необычный кристалл лавандового цвета, аналога которого не существует в природе.

Современные технологии позволяют получать фианиты 20 оттенков. Синие кристаллы с успехом заменяют сапфиры, жёлтые – цитрин. Абсолютно неотличимы цветные фианиты от белого, розового и чёрного халцедона, красных рубинов и гранатов, сиреневого аметиста, голубого топаза. Способность искусственных кристаллов менять окраску, в зависимости от освещения, позволяет заменить ими александрит. При дневном освещении такие камни голубые, жёлто-зелёные, но при искусственном освещении становятся красновато-фиолетовыми. Определённая термическая обработка позволяет превращать прозрачные кристаллы фианита в чудесные белые и чёрные (имитация карбонадо – чёрного бриллианта) камни. Не очень качественной получается имитация зелёных изумрудов. В большей степени золотисто-зелёные кристаллы напоминают хризолит.

С крупными кристаллами фианита все немного сложнее. Для получения качественного материала, наиболее точно приближенного к бриллиантам, необходимо использование более сложных технологий выращивания и огранки фианитов, что неизменно приводит к многоразовому удорожанию полученных камней. Как отличить фианит от бриллианта.  Самое главное отличие между этими камнями – их химический состав. Бриллиант – это аллотропная форма углерода, а фианит – двуокись циркония. Второе различие, это твёрдость камня. Кристаллы алмаза на несколько порядков твёрже кристаллов фианита. Это является значительным недостатком искусственного камня, особенно крупного. Отличить алмаз от фианита поможет простой тест. Нужно провести гранью камня по зеркалу. Фианит слегка оцарапает стекло, а бриллиант разрежет его. Третье различие, это способность бриллиантов сиять. Не секрет, что в процессе носки украшения постепенно загрязняются. Отличие огранённого алмаза от фианита в том, что даже в самом запущенном состоянии бриллиант продолжает сиять и поражать своей глубиной, а фианиты утрачивают свой блеск. Четвёртое различие. Если фианит используется официально, то различие можно увидеть в огранке. Это округлённые грани и в меньшем количестве, чем у алмаза. В том случае, когда минерал применяют для изготовления подделки, мастер старается максимально приблизить качество обработки кристалла к требованиям алмазной огранки. Отличить такие камни невооружённым глазом практически невозможно. Только при помощи мощной лупы или микроскопа можно заметить лёгкое двоение граней, которое будет заметно в отражённом свете. С алмазами такого не происходит. Чем выше качество искусственных кристаллов и мастерство ювелира, тем сложнее отличить фианит от бриллианта.

К содержанию Лечебные и магические свойства фианита По мнению специалистов, разбирающихся в сущности камней, фианит искусственный, пустой, не имеющий никакого влияния на человека, камень. В этом случае этот минерал является «пустым сосудом», который каждый волен наполнить по своему усмотрению. Когда обладатель камня счастлив и доволен своей жизнью, он непроизвольно передаёт эти качества и фианиту. И если вдруг хозяин загрустил, заряженный позитивной энергией камень вернëт еë своему владельцу или другому человеку. Но, к сожалению, то же самое произойдёт в случае насыщения камня негативом. Именно поэтому следует серьёзно отнестись к покупке украшений с фианитом. Можно нечаянно приобрести опасный излучатель негативной энергии, который буквально разрушит или существенно изменит жизнь человека. Чтобы обезопасить себя, достаточно провести несложные манипуляции. Для очистки камня от информации, которой его наполнили ранее, достаточно положить украшение на некоторое время в чистую, проточную, родниковую воду или осторожно подержать над открытым огнём. Среди людей, по ошибке считающих фианит драгоценным камнем, существует несколько глубоко укоренившихся мнений. Фианит – камень, приносящий владельцу одиночество. Этот камень помогает тем, кому необходимо за короткое время многое успеть сделать. Например, путешественнику с обширным маршрутом или журналисту, которому необходимо срочно собрать материал для статьи. Невзирая на то, что фианит символ одиночества, его считают ключом к успеху и счастью. Относительно здоровья, бытует мнение, что фианиты положительно влияют на общий тонус организма и оздоравливают его.

Знак зодиака и фианит Учитывая искусственное происхождение камня, астрологи не сочли за возможное прикрепить его к какому-либо зодиакальному созвездию.

Источник: Сайт Алмазный лучик.

Ещё статьи на ювелирную тему.