Архив рубрики: Здоровье

Самая горючая смесь для здоровья.

САМАЯ ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ !

Смесь получается именно «горючей» — бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага — источник калия, чернослив — оздоравливает кишечник, изюм — питает мозг, орехи — источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

1. 300г. грецких орехов.
2. 300 г. кураги.
3. 300 г. инжира.
4. 300 г. чернослива.
5. 300 г. черного изюма.
6. 2 стакана меда
7. 2 лимона
(Пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов.)

Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон ( вместе с кожурой, без косточек).
Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте.

Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания 🙂

Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова снова повторить.

Давайте рассмотрим ингредиенты и их питательные свойства предлагаемого рецепта.

КУРАГА содержит большое количество магния, кальция, калия, железа, витамина В5, пектина и органические кислоты, выводящие из нашего организма тяжелые металлы и радионуклиды. Также она очень богата фруктозой, сахарозой и глюкозой.
Курага полезна при сердечных заболеваниях, анемии , при проблемах со зрением и очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Курага способна размягчать опухоли, устранить закупорки сосудов, а также омолаживает кожу и укрепляет волосы.

ЧЕРНОСЛИВ не менее полезен, чем курага. Он содержит клетчатку, органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая, щавелевая) , минеральные вещества ( калий, кальций, железо, фосфор, натрий) и витамины А, В1, В2, С, РР.
Этот королевский продукт помогает от многих заболеваний: сердечно – сосудистые заболевания, онкология, гипертония. Кроме того, чернослив помогает нормализовать работу пищеварения и улучшает водно-солевой баланс.

ИЗЮМ, это идеальный источник для получения энергии. В нём содержится : калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5.
Изюм рекомендуется употреблять при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он широко применяется , как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболевании печени, почек и желудочно – кишечного тракта.
Органические кислоты, содержащиеся в изюме, полезны для укрепления зубов и десен.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ – это самый полезный вид орехов, который желательно включать в свой ежедневный прием пищи.
Грецкие орехи содержат самое большое количество антиоксидантов, которые эффективно помогают укрепить иммунитет. Как утверждают ученые, полезное влияние антиоксидантов на организм в 15 раз сильнее витамина Е.
Регулярное употребление грецких орехов сокращает риск заболевания раком, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других болезней.

А сочетание орехов с мёдом представляет собой очень полезный и уникальный продукт, активирующий обменные процессы, тонизирует и укрепляет организм, помогает восстановить силы после умственных и физических нагрузок.

О пользе ЛИМОНА можно говорить очень много. Всем известно, что он очень богат содержанием витамина С, который необходим для укрепления организма, особенно в период простудных заболеваний.

Поэтому, нет сомнений, что витаминная смесь из сухофруктов, лимона и меда очень эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболевании , нормализации гемоглобина в крови, при заболеваниях желудочно кишечного тракта и самое главное, витаминная смесь помогает укрепить иммунитет.

Источник гр ВКонтакте Женские посиделки. 

Посмотреть статьи о здоровье смотрите тут

О красоте смотрите тут

Тыква

Польза тыквы-оранжевого доктора для лечения болезней

Польза тыквы  неоспорима. Тыква – ценный овощ, содержащий кладезь витаминов.

 Родом тыква — этот ценнейший, полезный продукт из Мексики. Там тыкву начали культивировать около 5 тысяч лет назад. Самые первые американские поселенцы, не знавшие пользы тыквы, вырезали верхушку зрелого плода, удаляли семечки, не зная их пользы, наполняли внутренность тыквы молоком, жгучими специями, медом, после этого запекали тыкву в горячей золе.

Индейцы жарили ломтики тыквы на костре, а из небольших полосок вяленой тыквы делали коврики.

В Европу тыква была завезена с кораблями Колумба в XV веке, именно тогда она сразу приобрела необычайную популярность. О пользе тыквы стали узнавать чуть позже.

Полезные свойства тыквы

По своему составу тыква на 90 процентов состоит из воды. Несмотря на такое природное содержание жидкости, тыква полезна, так как она богатый источник каротина, по количеству которого тыква стоит наряду с морковью, лишь немного ей уступая.

По содержанию железа тыкве нет равных среди всех существующих овощей.

Польза тыквы также в том, что в достаточно больших количествах в тыкве содержатся соли кальция, калия и магния, соли цинка, а также растительный белок и клетчатка.

Польза тыквы из – за Содержащихся полезных витаминов (а это витамины группы В, D, C, PP, E, редко встречающийся витамин T), микроэлементов способных обеспечить суточную норму потребления для тех, кто сидит на диете для снижения веса.

Польза тыквы в диетическом питании просто неоценима, так как она очень низкокалорийный полезный продукт, а мякоть тыквы считается очень легким продуктом для желудочно – кишечного тракта.

Тыкву можно считать наиболее подходящим гарниром к жирным блюдам, так как благодаря витамину T жирная пища легче усваивается, тем самым не способствует ожирению.

У любителей тыквы всегда отличное настроение, оптимистичный взгляд на жизнь.

Благодаря своим косметическим свойствам мякоть тыквы с пользой применяют при составлении рецептуры для разнообразных косметических масок, кремов, тоников, а также лосьонов.

Лечебная польза тыквы

 В связке с витамином Е каротин приносит пользу, замедляя старение кожи, что немаловажное значение имеет для женского организма при их трепетной заботе о своей внешности. Кроме того, польза опять же в паре с витамином Е каротина — в благотворном влиянии на слизистую оболочку глаз, усилении иммунной системы организма человека, тем самым понижая риск заболевания простудными вирусными инфекциями.

Благодаря содержащимся полезным витаминам нормализуются обменные процессы в организме, заживление ран, язв и ожогов проходит быстрее, предотвращается появление высокого давления.

Тыква полезна тем, что способствует предупреждению развития болезней почек, сердца, печени, предотвращает рак, колит, диабет.

Содержание большого количества пектиновых веществ в тыкве позволяет с пользой для организма выводить вредные и токсичные вещества, в том числе вредный холестерин. В борьбе с бессонницей и анемией тыква также бесцеремонна, в этом опять же ее польза.

Блюда из тыквы – отличное средство с целью профилактики, а так же борьбы с пиелонефритами и нефритами, а благодаря пектинам – существенная польза в профилактике атеросклероза.

Тыквенные семечки очень полезны как противоглистное средство против ленточных паразитов и остриц. Поэтому, лучше отдать предпочтение различным кашам и отварам из тыквы, особенно при лечении маленьких детей, беременных женщин, чем использовать медикаментозные препараты.

Тыквенное масло кроме своих полезных кулинарных свойств, способствует увлажнению кожи, а если кожа сухая и шершавая, то после непродолжительного применения она становится приятной на ощупь.

 Как готовить тыкву

 Прежде всего, необходимо определиться, с каким сортом имеете дело. Летний – как правило, с более мягкой, более нежной мякотью. Зимние тыквы намного плотнее как внутри, так снаружи, их можно сложить на хранение в прохладное место, и они без проблем пролежат много месяцев, не утратив своих полезных, вкусовых качеств. С целью хранения необходимо выбирать здоровые неповрежденные тыквы среднего размера. Чем плод меньше (3-5кг), тем он вкуснее и полезнее.

Тыквы со сладкой яркого цвета мякотью лучше всего пригодны при выпекании пирогов, а также пудингов.

Источник: Эх житуха 

О полезности других продуктов смотрите на этой странице

Витамин Е

Витамин Е

Витамин Е называют не зря женским витамином. Всем женщинам известно, что этот витамин отвечает за красоту волос и здоровье нашей кожи.

Недостаток витамина Е приводит к тому, что быстро повреждаются сами клетки в тканях, когда они воспринимают разрушительную силу различных токсинов. От этого слабеет иммунная система человека, появляется апатия и синдром хронической усталости. Однако, дефицит витамина Е для нашего организма проявляется не только в этом.

Почему же этот витамин так необходим всему нашему организму, почему его называют витамином молодости и красоты? Известно, что витамин Е улучшает доставку кислорода по всему организму, отвечает за свертываемость крови. И, конечно, улучшает питание кожи, слизистых, волос, ногтей. Поэтому нередко можно встретить этот витамин в составах кремов, бальзамов и шампуней.

Однако, врачи утверждают, что лучше всего витамин Е действует, если попадает внутрь организма. Но самое эффективное — применять витамин Е не только внутрь, но и делать с ним различные маски красоты.

Оговоримся, кстати, чтобы понять всю важность витамина Е: огромное значение витамин Е имеет для репродуктивной системы человека, он способен отвечать за зачатие ребенка и беременность без осложнений.

Недостаток витамина Е — признаки:

Определяем нехватку витамина Е по общему состоянию:

  • появляется вялость,
  • апатия,
  • слабость,
  • признаки депрессии и хронической усталости.

Как определить дефицит витамина Е  по вашему внешнему виду:

  1. кожа теряет эластичность (из-за этого появляются мелкие морщины),
  2. волосы начинают ломаться, становятся тусклыми, теряют блеск,
  3. кожа становится склонной к повышенной пигментации.

Как определить нехватку витамина Е по работе внутренних органов:

  1. нарушения в работе сердечной системы,
  2. признаки мышечной дистрофии,
  3. признаки нарушения репродуктивной функции,
  4. малокровие.

Посмотрите, что делает витамин Е, как он борется со свободными радикалами, уничтожает раковые клетки, помогает нашей коже не стареть, какие продукты богаты витамином Е, и сколько их нужно съесть, чтобы обеспечить защиту своего организма:

Мы не будем спорить с врачами, которые утверждают, что  употреблять лучше всего витамин Е внутрь организма и посмотрим,

Какие продукты помогут ликвидировать дефицит витамина Е:

  • проросшая пшеница и любое другое проросшее зерно,
  • растительное масла (любое — из оливы, подсолнечника, арахиса, кукурузы),
  • отруби,
  • салатные листья, зелень петрушки,
  • белокочанная капуста,
  • помидоры,
  • шпинат,
  • шиповник,
  • бобовые,
  • орехи,
  • молоко и все молочные продукты.

Однако, женщинам рекомендуют принимать витамин Е в капсулах. Как правильно это делать? Поскольку витамин Е является жирорастворимым, то его нельзя принимать на голодный желудок. Лучше всего сначала съесть немного орехов или семечек, а потом принять витамин Е.

Как уже упоминалось выше, косметические производства широко используют витамин Е в своей продукции. Но в домашних условиях тоже можно сделать несколько несложных процедур, которые помогут выглядеть лучше! Например, используем витамин Е в масках для волос, которые ужасно ослаблены после зимы, морозов и ветра.

Ликвидируем дефицит витамина Е восстанавливающей маской для волос

Эта маска весьма эффективна для восстановления структуры волос, придает им блеск и силу.

  1. Берем по 1 ст.ложке следующих масел: масло жожоба и репейное,
  2. Добавляем к ним половину ч.ложки витаминов Е и А (покупаем в капсулах в аптеке).
  3. Тщательно перемешаем.
  4. Наносим по всей длине волос, избегая корней.
  5. Укутываем голову полотенцем, предварительно надев шапочку или закрыв голову полиэтиленом. Получается своего рода масляная баня для наших волос.
  6. На 40 минут оставляем масляную маску на волосах.
  7. Тщательно промываем волосы с шампунем.
  8. Делаем такую процедуру 1 раз в неделю.
  9. Курс масляных масок для насыщения волос витамином Е должен быть не меньше 2 месяцев. Тогда вы увидите потрясающий эффект, который оказывает витамин Е на здоровье ваших волос.

Витамин Е, как мы уже убедились, незаменим для здоровья, молодости и женской красоты. Включите обязательно продукты, которые богаты витамином Е, в свой рацион!

Специалисты говорят, что нехватку витамина Е сейчас практически не ощущается, поскольку каждая семья ежедневно использует растительные масла для приготовления пищи. Но не стоит надеяться только на это. Будьте внимательны к своему организму, не допускайте дефицит витамина Е в период весеннего авитаминоза! Весной и летом мы всегда используем много зелени на нашем столе! Сегодня уже можно найти в магазинах свежую зелень, поэтому скорее покупаем салат, петрушку и шпинат для наших кулинарных творений!

Источник : jivilegko.ru 

Другие статьи о здоровье смотрите тут,   о красоте тут.

Йодная сетка

ЙОДНАЯ СЕТКА

Йодная сетка: целебные свойства простых линий Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке, ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство. С помощью йодной сетки можно: — выявить дефицит йода в организме; — вылечиться от кашля; — победить насморк и простуду; — ускорить заживление ушибов; — лечиться женщинам во время беременности. Как делать йодную сетку?

Йодную сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра. Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

Йодная сетка при нехватке йода в организме. По статистике, едва ли не треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей. Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы – достаточно нанести йодную сетку. Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через три часа от нее не останется ни малейшего следа, нужно срочно бежать к врачу и просить, чтобы выписал самые эффективные препараты для лечения йододефицита. Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это будет означать, что небольшие проблемы с поступлением йода в организм имеются, но их можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой этим элементом. У совершенно здоровых людей, не испытывающих недостатка йода, следы от сетки исчезают лишь по истечении суток. Как делать йодную сетку при кашле? Какими бы ни были причины сухого кашля, йодная сетка поможет локализовать воспалительный процесс еще в самом его начале. Проникая в кожу и кровеносные сосуды, йод способствует усилению кровообращения, но делать противокашлевую сетку рекомендуется лишь тогда, когда температура тела не превышает 38 градусов. Итак, как вылечить сухой кашель методами домашней йодотерапии ? Сетку наносят либо на горло (при ангине), либо на грудь (при воспалении легких). У некоторых людей кожа на этих частях тела отличается особой чувствительностью. Поэтому для начала можно нанести всего лишь один небольшой штрих. Если в течение 10-15 минут не возникает жжения, зуда, дискомфорта, то можно приступить и к рисованию полноценной сетки. При кашле сетку на горле изображают два раза в день – утром и вечером.

Чем полезна йодная сетка при насморке и простуде? Для тех, кто ищет способы, как быстро вылечить насморк, йодная сетка станет очень удобным решением. В данном случае ее наносят очень тонкими и аккуратными линиями на переносицу и крылья носа. Действовать желательно осторожно, поскольку на лице, так же, как и на шее, велик риск образования ожогов от йода: кожа покраснеет, облупится и облезет. При простуде имеет смысл расположить сетку на ступнях ног и в области икроножных мышц.

Йодная сетка при ушибах. Если вы не знаете, как вывести синяк, то снова выручит та же самая универсальная йодная сетка. Правда, ею не стоит пользоваться в первые же часы после ушиба: рекомендуется делать это лишь через сутки после ушиба. Дело в том, что даже незначительная травма обычно сопровождается отеком тканей, а раздражающее действие йода отнюдь не будет способствовать его рассасыванию. Грамотный подход заключается в том, чтобы сначала воздействовать на ушибленное место холодом – куском льда, обернутым в ткань. И лишь на следующие сутки можно будет начать лечение йодом. Йодая сетка при беременности. Женщинам, которые готовятся стать мамами, йодными сетками рекомендуется пользоваться для восполнения дефицита йода в организме. К тому же, это средство поможет справиться с признаками простуды, ведь в выборе готовых фармакологических препаратов беременным приходится проявлять особую бдительность, а йод считается экологически чистым и безопасным лекарством. Важно не доводить заботу о собственном здоровье до крайности и советоваться с лечащим врачом.

Источник: гр. в однокласниках

Ещё статьи на тему здоровья. 

 

Рыбий жир

Те, кто ходил лет «двадцать» назад в детский сад, наверное, помнят, как перед обедом обязательно детям давали выпить ложку рыбьего жира. При этом не спрашивали «Хочешь или не хочешь?». Просто говорили «Полезно для костей». И были очень даже правы.

Рыбий жир — польза и применение

Чем же польза рыбьего жира? Содержащиеся в рыбьем жире Омега-3-жирные кислоты блокируют на клеточном уровне рецепторы, которые способствуют потере костной массы. Это объясняет его активное применение для профилактики остеопороза, если же уже заболевание есть, то для торможения прогрессирования. Кроме того, в рыбьем жире содержится натуральный витамин D, который способствует улучшению усвоения кальция.

Важно

При остеопорозе у некоторых людей, независимо от того пьют они рыбий жир и добавки с кальцием или нет, кальций, к сожалению, не усваивается. Причина состоит в гипофункции щитовидки наряду с активацией паращитовидных желез, которые вырабатывают паратгормон, отвечающий за вывод из костной ткани кальция в кровь. А щитовидная железа синтезирует гормон кальцийтонин, который отвечает за внедрение кальция в костную ткань.  Кальцийтонина при гипофункции щитовидной железы вырабатывается мало, и он не усваивается. В таком случае начинать нужно с  лечения щитовидки,  а не принимать кальций, витамины и рыбий жир без разбора.

Кому рыбий жир полезен

Рыбий жир полезен для улучшения состояния при остеопорозе, при сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно гипертонии и атеросклерозе, при бронхиальной астме, при онкологических заболеваниях и их профилактики,  при болях в суставах,  депрессии, в пожилом возрасте для активации деятельности мозга, профилактики болезней Альцгеймера, при ухудшении состояния кожи, ногтей и волос.

Применение рыбьего жира

— Людям среднего и пожилого возраста с начальными проявлениями остеопороза — 3 раза в день по 0,5 ч. ложки.

— При заболеваниях сердца — 2 раза в день по 1 г (1 г это приблизительно 1/5 ч. ложки).

— При рассеянном склерозе для улучшения состояния — 3 раза в день по 3 г.

— При серьезных депрессиях — по 1 дес. ложке в день.

— При повышенном холестерине, а также при гипертонии — 3 раза в день по 1 г рыбьего жира.

— Здоровым людям для профилактики перечисленных выше болезней — в день по 1 г.

Рыбий жир рекомендуется принимать непосредственно до или во время приема пищи.

Осторожность при приеме рыбьего жира

Принимать рыбий жир рекомендуется только зимой — в это время организм нуждается в витаминах D (он не синтезируется при зимнем солнце). Если применять его для лечения весной или летом (когда много солнца и витамин D синтезируется организмом), то возможно передозировка.

У рыбьего жира, как и у любого препарата, есть побочные действия. При его длительном применении или при передозировке могут возникнуть сонливость, слабость, из более значительных побочных проявлений — деминерализация костей и боль в ногах, что еще больше ведет к остеопорозу. Поэтому очень важно в лечении не перестараться.

При усиленном применении рыбьего жира может быть передозировка и некоторых витаминов, входящих в его состав. Например, витамина А, вызывает потерю аппетита, тошноту, сонливость, слабость, нарушается походка. Могут быть и более серьезные осложнения — нарушение нервной системы, функции почек, изменение в костях.

Очень опасна передозировка для беременных. Применение рыбьего жира в первые три месяца беременности не рекомендуется. Не следует принимать его также при серьезных заболеваниях сердца, желчно-каменной болезни, нефрите и панкреатите.

Таким образом, принимая рыбий жир, вы окажете пользу своему организму, если будете соблюдать рекомендации и дозы по его применению.

Будьте здоровы!

Источник: womensinteres.ru

Льняное масло

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Продукт этот известен еще с древних времен, он уникален, благодаря своему составу. Это настоящий кладезь Омега 3, витамина В, магния, калия, фолиевой кислоты. Эта жирная, не приятная на вкус и запах субстанция способна не только справиться с рядом болезней в организме, но и замедлить процесс старения. Считается одним из лучших масел, и даже превышает по своим качествам рыбий жир. Льняное масло: польза и вред, как принимать — все это сегодня мы с вами рассмотрим подробнее. (1)

Польза льняного масла

  • Входящие в состав масла витамины положительно влияют на кожу и ногти, замедляют процесс старения кожи.
  • Маски для волос укрепляют волосы, снабжают их необходимыми минералами.
  • Уменьшает количество холестерина в крови.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Повышает иммунитет.
  • Снимает воспаления.
  • При регулярном его применении нормализуется артериальное давление.
  • Применяют его при ожогах.
  • Постоянное применение масла уменьшает вероятность появления инсульта.
  • Излечивает псориаз.
  • Устраняет депрессию.
  • Стимулирует выработку коллагена.
  • Нормализует уровень сахара в крови. (1)

Противопоказания

  • Не смотря на пользу, противопоказания у этого продукта тоже существуют:
  • При болезни поджелудочной железы и расстройствах пищеварения не принимать.
  • Людям при плохой свертываемости крови противопоказано.
  • Нельзя подвергать масло термической обработки (жарить), образуются канцерогены.  (1)

Как хранить и выбрать масло семян льна

  1. Хранить его нужно только в темном и прохладном месте.
  2. Срок хранения всего лишь один месяц после вскрытия, поэтому обращайте внимание на дату выпуска.
  3. Обращать внимание на тару (если в жидкой форме), бутылочка должна быть очень темного цвета.
  4. Никогда не покупайте на рынке с открытых прилавков, правила хранения нарушены, и продукт может быть испорченным.
  5. Покупайте только чистое масло, без добавок.
  6. Недопустим доступ кислорода – масло окисляется, поэтому после каждого приема тара должна быть плотно закупорена.  (1)

Прежде, чем начать принимать льняное масло, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. То, что хорошо для одного организма, может навредить другому. Заниматься самолечением нельзя ни в коем случае. 

Источник: 1. сайт  Польза и вред

Укроп — полезные свойства.

Прежде всего, он достаточно быстро удаляет спазмы сосудов желудка и кишечника, борется с бродильными и гнилостными процессами в кишечнике, уменьшает газообразования.
Укроп способствует снижению артериального и внутриглазного давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни.
Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке три-четыре раза в день.
Для профилактики стенокардии чайную ложку измельчённых семян заливают 300 мл кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и пьют по половине стакана три раза в день.
При циститах, приступе бронхиальной астмы народные целители рекомендуют принимать по 100 мл два-три раза в день 30-минутный настой, приготовленный из двух столовых ложек семян и 400 мл кипятка.
Другой настой действенен как мочегонное средство, а также в качестве отхаркивающего при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Его готовят так: столовую ложку семян заливают стаканом кипящей воды, дают настояться 15-20 минут, процеживают, добавляют мёд и принимают в охлаждённом виде по столовой ложке четыре-пять раз в день. По утверждению целителей, у людей, принимающих регулярно этот настой, укрепляется нервная система, снижается кровяное давление, прекращаются мигрени, проходит бессонница. С бессонницей прекрасно справляется и отвар семян укропа (50 г семян на 0,5 л) в красном вине, который принимают по 50 мл на ночь.
При туберкулёзе лёгких эффективным средством считается горячее молоко со щепоткой толчёных плодов укропа.
Примочками из семян укропа лечат конъюнктивит и предупреждают появление катаракты.
Крепким отваром из укропного семени полезно умываться людям, страдающим угревой сыпью, а слабым – обладательницам нежной кожи для поддержания её эластичности.

Не забывайте о том, что не всем всё подходит. Консультация врача желательна.

Источник:  ღ Дачный эксперт ღ гр. В Контакте.

Дополнение: Вместо часто рекламируемого «Эспумизана» я просто завариваю укроп как чай и пью. Вздутие постепенно проходит, достаточно и одного стакана в день.

Очищение

Способов очищения организма  множество, применяй какой хочешь. Но у многих возникает проблема — не все способы подходят. Поэтому прежде чем применить тот или иной способ посоветуйтесь все таки с врачом — если есть такая возможность.

Очищение овсом.