Лаванда — чрезвычайно популярное и любимое многими эфирное масло.

Почему его так любят? Это масло имеет множество вариантов применения: от подготовки к отходу ко сну до успокоения кожи и повышения способности справляться со стрессами.

В аромапсихологии лаванда успокаивает неуверенность человека, которую он чувствует, когда хочет выразить свои настоящие мысли и чувства. Она поддерживает человека в высвобождении внутреннего напряжения и сжатия, которое возникает от страха выражать себя.

Несколько фактов.

1.Основными компонентами масла лаванды является линалоол  линалилацетат.

2. Линалоол широко исследован на предмет его очищающих свойств, расслабляющего и седативного действия, а также способности поддерживать несколько систем организма.

3. Линалилацетат также обладает спазмолитическим и очищающим действиям и придаёт слегка фруктовую нотку аромату лаванды.

4. Лаванда — успокаивающее масло. Если необходимо успокоить раздраженную или воспалённую кожу, ославить чувство напряжения или создавать расслабляющую атмосферу перед сном, лаванда подойдет просто идеально.

• Для спокойного сна нанесите несколько капель лаванды на подушки, постельное бельё или стопы перед сном.
• Освежите платяной шкаф, матрас, салон автомобиля или воздух в помещении, сменив масло лаванды с водой в бутылке — распылителе.
• Сочетайте с другими успокаивающими маслами и массируйте нижнюю часть живота, чтобы снять дискомфорт во время менструации.
• Добавьте 5-6 капель в диффузор, чтобы расслабиться в конце дня.
• Смешайте несколько капель с гелем алоэ вера и нанесите на тело  после дня, проведенного на солнце.
• Добавьте одну каплю в шампунь для поддержания здоровья кожи головы.

Источник: Ароматерапия для всех.