Польза тыквы-оранжевого доктора для лечения болезней

Польза тыквы  неоспорима. Тыква – ценный овощ, содержащий кладезь витаминов.

 Родом тыква — этот ценнейший, полезный продукт из Мексики. Там тыкву начали культивировать около 5 тысяч лет назад. Самые первые американские поселенцы, не знавшие пользы тыквы, вырезали верхушку зрелого плода, удаляли семечки, не зная их пользы, наполняли внутренность тыквы молоком, жгучими специями, медом, после этого запекали тыкву в горячей золе.

Индейцы жарили ломтики тыквы на костре, а из небольших полосок вяленой тыквы делали коврики.

В Европу тыква была завезена с кораблями Колумба в XV веке, именно тогда она сразу приобрела необычайную популярность. О пользе тыквы стали узнавать чуть позже.

Полезные свойства тыквы

По своему составу тыква на 90 процентов состоит из воды. Несмотря на такое природное содержание жидкости, тыква полезна, так как она богатый источник каротина, по количеству которого тыква стоит наряду с морковью, лишь немного ей уступая.

По содержанию железа тыкве нет равных среди всех существующих овощей.

Польза тыквы также в том, что в достаточно больших количествах в тыкве содержатся соли кальция, калия и магния, соли цинка, а также растительный белок и клетчатка.

Польза тыквы из – за Содержащихся полезных витаминов (а это витамины группы В, D, C, PP, E, редко встречающийся витамин T), микроэлементов способных обеспечить суточную норму потребления для тех, кто сидит на диете для снижения веса.

Польза тыквы в диетическом питании просто неоценима, так как она очень низкокалорийный полезный продукт, а мякоть тыквы считается очень легким продуктом для желудочно – кишечного тракта.

Тыкву можно считать наиболее подходящим гарниром к жирным блюдам, так как благодаря витамину T жирная пища легче усваивается, тем самым не способствует ожирению.

У любителей тыквы всегда отличное настроение, оптимистичный взгляд на жизнь.

Благодаря своим косметическим свойствам мякоть тыквы с пользой применяют при составлении рецептуры для разнообразных косметических масок, кремов, тоников, а также лосьонов.

Лечебная польза тыквы

 В связке с витамином Е каротин приносит пользу, замедляя старение кожи, что немаловажное значение имеет для женского организма при их трепетной заботе о своей внешности. Кроме того, польза опять же в паре с витамином Е каротина — в благотворном влиянии на слизистую оболочку глаз, усилении иммунной системы организма человека, тем самым понижая риск заболевания простудными вирусными инфекциями.

Благодаря содержащимся полезным витаминам нормализуются обменные процессы в организме, заживление ран, язв и ожогов проходит быстрее, предотвращается появление высокого давления.

Тыква полезна тем, что способствует предупреждению развития болезней почек, сердца, печени, предотвращает рак, колит, диабет.

Содержание большого количества пектиновых веществ в тыкве позволяет с пользой для организма выводить вредные и токсичные вещества, в том числе вредный холестерин. В борьбе с бессонницей и анемией тыква также бесцеремонна, в этом опять же ее польза.

Блюда из тыквы – отличное средство с целью профилактики, а так же борьбы с пиелонефритами и нефритами, а благодаря пектинам – существенная польза в профилактике атеросклероза.

Тыквенные семечки очень полезны как противоглистное средство против ленточных паразитов и остриц. Поэтому, лучше отдать предпочтение различным кашам и отварам из тыквы, особенно при лечении маленьких детей, беременных женщин, чем использовать медикаментозные препараты.

Тыквенное масло кроме своих полезных кулинарных свойств, способствует увлажнению кожи, а если кожа сухая и шершавая, то после непродолжительного применения она становится приятной на ощупь.

 Как готовить тыкву

 Прежде всего, необходимо определиться, с каким сортом имеете дело. Летний – как правило, с более мягкой, более нежной мякотью. Зимние тыквы намного плотнее как внутри, так снаружи, их можно сложить на хранение в прохладное место, и они без проблем пролежат много месяцев, не утратив своих полезных, вкусовых качеств. С целью хранения необходимо выбирать здоровые неповрежденные тыквы среднего размера. Чем плод меньше (3-5кг), тем он вкуснее и полезнее.

Тыквы со сладкой яркого цвета мякотью лучше всего пригодны при выпекании пирогов, а также пудингов.

Источник: Эх житуха 

О полезности других продуктов смотрите на этой странице

Витамины их польза и как  их использовать для нашего блага.

Витамины Е 

Другие статьи о здоровье смотрите тут,   о красоте тут.

Витамин Е

Витамин Е называют не зря женским витамином. Всем женщинам известно, что этот витамин отвечает за красоту волос и здоровье нашей кожи.

Недостаток витамина Е приводит к тому, что быстро повреждаются сами клетки в тканях, когда они воспринимают разрушительную силу различных токсинов. От этого слабеет иммунная система человека, появляется апатия и синдром хронической усталости. Однако, дефицит витамина Е для нашего организма проявляется не только в этом.

Почему же этот витамин так необходим всему нашему организму, почему его называют витамином молодости и красоты? Известно, что витамин Е улучшает доставку кислорода по всему организму, отвечает за свертываемость крови. И, конечно, улучшает питание кожи, слизистых, волос, ногтей. Поэтому нередко можно встретить этот витамин в составах кремов, бальзамов и шампуней.

Однако, врачи утверждают, что лучше всего витамин Е действует, если попадает внутрь организма. Но самое эффективное — применять витамин Е не только внутрь, но и делать с ним различные маски красоты.

Оговоримся, кстати, чтобы понять всю важность витамина Е: огромное значение витамин Е имеет для репродуктивной системы человека, он способен отвечать за зачатие ребенка и беременность без осложнений.

Недостаток витамина Е — признаки:

Определяем нехватку витамина Е по общему состоянию:

• появляется вялость,
• апатия,
• слабость,
• признаки депрессии и хронической усталости.

Как определить дефицит витамина Е  по вашему внешнему виду:

1. кожа теряет эластичность (из-за этого появляются мелкие морщины),
2. волосы начинают ломаться, становятся тусклыми, теряют блеск,
3. кожа становится склонной к повышенной пигментации.

Как определить нехватку витамина Е по работе внутренних органов:

1. нарушения в работе сердечной системы,
2. признаки мышечной дистрофии,
3. признаки нарушения репродуктивной функции,
4. малокровие.

Посмотрите, что делает витамин Е, как он борется со свободными радикалами, уничтожает раковые клетки, помогает нашей коже не стареть, какие продукты богаты витамином Е, и сколько их нужно съесть, чтобы обеспечить защиту своего организма:

Мы не будем спорить с врачами, которые утверждают, что  употреблять лучше всего витамин Е внутрь организма и посмотрим,

Какие продукты помогут ликвидировать дефицит витамина Е:

• проросшая пшеница и любое другое проросшее зерно,
• растительное масла (любое — из оливы, подсолнечника, арахиса, кукурузы),
• отруби,
• салатные листья, зелень петрушки,
• белокочанная капуста,
• помидоры,
• шпинат,
• шиповник,
• бобовые,
• орехи,
• молоко и все молочные продукты.

Однако, женщинам рекомендуют принимать витамин Е в капсулах. Как правильно это делать? Поскольку витамин Е является жирорастворимым, то его нельзя принимать на голодный желудок. Лучше всего сначала съесть немного орехов или семечек, а потом принять витамин Е.

Как уже упоминалось выше, косметические производства широко используют витамин Е в своей продукции. Но в домашних условиях тоже можно сделать несколько несложных процедур, которые помогут выглядеть лучше! Например, используем витамин Е в масках для волос, которые ужасно ослаблены после зимы, морозов и ветра.

Ликвидируем дефицит витамина Е восстанавливающей маской для волос

Эта маска весьма эффективна для восстановления структуры волос, придает им блеск и силу.

1. Берем по 1 ст.ложке следующих масел: масло жожоба и репейное,
2. Добавляем к ним половину ч.ложки витаминов Е и А (покупаем в капсулах в аптеке).
3. Тщательно перемешаем.
4. Наносим по всей длине волос, избегая корней.
5. Укутываем голову полотенцем, предварительно надев шапочку или закрыв голову полиэтиленом. Получается своего рода масляная баня для наших волос.
6. На 40 минут оставляем масляную маску на волосах.
7. Тщательно промываем волосы с шампунем.
8. Делаем такую процедуру 1 раз в неделю.
9. Курс масляных масок для насыщения волос витамином Е должен быть не меньше 2 месяцев. Тогда вы увидите потрясающий эффект, который оказывает витамин Е на здоровье ваших волос.

Витамин Е, как мы уже убедились, незаменим для здоровья, молодости и женской красоты. Включите обязательно продукты, которые богаты витамином Е, в свой рацион!

Специалисты говорят, что нехватку витамина Е сейчас практически не ощущается, поскольку каждая семья ежедневно использует растительные масла для приготовления пищи. Но не стоит надеяться только на это. Будьте внимательны к своему организму, не допускайте дефицит витамина Е в период весеннего авитаминоза! Весной и летом мы всегда используем много зелени на нашем столе! Сегодня уже можно найти в магазинах свежую зелень, поэтому скорее покупаем салат, петрушку и шпинат для наших кулинарных творений!

Источник : jivilegko.ru 

Другие статьи о здоровье смотрите тут,   о красоте тут.

ЙОДНАЯ СЕТКА

Йодная сетка: целебные свойства простых линий Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке, ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство. С помощью йодной сетки можно: — выявить дефицит йода в организме; — вылечиться от кашля; — победить насморк и простуду; — ускорить заживление ушибов; — лечиться женщинам во время беременности. Как делать йодную сетку?

Йодную сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра. Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

Йодная сетка при нехватке йода в организме. По статистике, едва ли не треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей. Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы – достаточно нанести йодную сетку. Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через три часа от нее не останется ни малейшего следа, нужно срочно бежать к врачу и просить, чтобы выписал самые эффективные препараты для лечения йододефицита. Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это будет означать, что небольшие проблемы с поступлением йода в организм имеются, но их можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой этим элементом. У совершенно здоровых людей, не испытывающих недостатка йода, следы от сетки исчезают лишь по истечении суток. Как делать йодную сетку при кашле? Какими бы ни были причины сухого кашля, йодная сетка поможет локализовать воспалительный процесс еще в самом его начале. Проникая в кожу и кровеносные сосуды, йод способствует усилению кровообращения, но делать противокашлевую сетку рекомендуется лишь тогда, когда температура тела не превышает 38 градусов. Итак, как вылечить сухой кашель методами домашней йодотерапии ? Сетку наносят либо на горло (при ангине), либо на грудь (при воспалении легких). У некоторых людей кожа на этих частях тела отличается особой чувствительностью. Поэтому для начала можно нанести всего лишь один небольшой штрих. Если в течение 10-15 минут не возникает жжения, зуда, дискомфорта, то можно приступить и к рисованию полноценной сетки. При кашле сетку на горле изображают два раза в день – утром и вечером.

Чем полезна йодная сетка при насморке и простуде? Для тех, кто ищет способы, как быстро вылечить насморк, йодная сетка станет очень удобным решением. В данном случае ее наносят очень тонкими и аккуратными линиями на переносицу и крылья носа. Действовать желательно осторожно, поскольку на лице, так же, как и на шее, велик риск образования ожогов от йода: кожа покраснеет, облупится и облезет. При простуде имеет смысл расположить сетку на ступнях ног и в области икроножных мышц.

Йодная сетка при ушибах. Если вы не знаете, как вывести синяк, то снова выручит та же самая универсальная йодная сетка. Правда, ею не стоит пользоваться в первые же часы после ушиба: рекомендуется делать это лишь через сутки после ушиба. Дело в том, что даже незначительная травма обычно сопровождается отеком тканей, а раздражающее действие йода отнюдь не будет способствовать его рассасыванию. Грамотный подход заключается в том, чтобы сначала воздействовать на ушибленное место холодом – куском льда, обернутым в ткань. И лишь на следующие сутки можно будет начать лечение йодом. Йодая сетка при беременности. Женщинам, которые готовятся стать мамами, йодными сетками рекомендуется пользоваться для восполнения дефицита йода в организме. К тому же, это средство поможет справиться с признаками простуды, ведь в выборе готовых фармакологических препаратов беременным приходится проявлять особую бдительность, а йод считается экологически чистым и безопасным лекарством. Важно не доводить заботу о собственном здоровье до крайности и советоваться с лечащим врачом.

Источник: гр. в однокласниках

Ещё статьи на тему здоровья.